ホットヨガ再開 : モントリオール生活　

今朝、JMにべべを見てもらって私はホットヨガに行って来ましたー。ちょうど１年振りかな。去年の結婚式の前くらいからバタバタしだして、11月くらいからツワリが始まってホットヨガには行けなくなったから。。。久しぶりにやったら「ついてけないかな、体ボキボキかな」っとドキドキだったけど、思ったより体動いた。でもやっぱり硬くなってるし暑さに敏感になってる気がする。

そして、鏡に移る自分の姿が1，5倍増しでふっくら見えるのは悲しいかな決して錯覚ではない。。。10回チケット（３ヶ月有効）を買ったので、これから毎週1回はいくつもりです。うん、本格的にエクササイズせねばホンマにこのままお腹の脂肪と親友になってしまいそうやわ。ちょっと愛おしいお肉になってきてるけど、やっぱりパンツ類を履きたいので。。。

＜私の体の変化＞

ー抜け毛の量がふつうに戻ってきた。多分、妊娠前と同じくらいか、まだ若干少ないくらい。

ー授乳は、最近、順調。左胸はまだ飲みにくそうなんだけど、フットボール抱きをしてあげると飲む。

ー出産後のエッチ。あんまり話す人いないと思うのでご参考までに。正直、処女喪失時の比べ物にならないくらい痛かったです。縫った所があるからか、なんとなく引きつった、引っ張られた様な痛みが私はあったけど、出血等は全く無し。ま、人にもよると思うけど。。。２ヶ月以上経った今、やっと違和感、痛みゼロになりました。

２ヶ月以上、性交渉無しで待った方が良いのか、だいたい６週間くらいでドクターの許可も出るので、それくらいから序所に慣らして行った方が良いのかわからないけど、なんとなく、トレーニングじゃないけど、ちょっとずつユックリでも慣らして行った方がいい気がする。女性ってなんでいっつも痛みを我慢する方なんだろね。ドクターも言ってたけど、産後のエッチはローションやジェル等でタップリ保護してあげてする事＆男性は女性に合わせてゆっくりと痛みが強い時は無理強いしない事！だそうです。

ー後、妊娠、出産、全然関係ないけど、最近子育てで寝不足な事が多くて、コンタクトの使用が必須な私は目が疲れる。今までコダワリのなかった私はその時一番安いコンタクトレンズを購入して使ってたんだけど、今回ネットで調べて好評の『アキュビューオアシス』をちょっとお高めだけど購入。感想は『とっても良い！』お値段だけあるね。目が夜になっても疲れない＆感想しない！コンタクトの厚みもよく使ってたふつうの「アキュビュー２ウィーク」よりも分厚い。装着感が良過ぎるのかちょっと外す時に外しずらいのが唯一の難点かな。。。

＜べべの事＞

赤ちゃんと言えばモチモチのサラサラお肌！だと思うんだけど、大河はなぜか産まれた時からずっとホッペがザラザラ、足のスネもザラザラしてます。他はサラサラなんだけどね。足のザラザラはドクターから「乾燥」と言われたのでクリームを塗ってあげるようにしたら少しスムーズになりました。このクリーム赤ちゃん用とは言え、顔にも効くのかなぁ～。塗ってみようかしら。。。

写真は、最近の大河のお気に入りのポーズ。左手をスーパーマンのようにグーにして突き出してます。